お祈りメールはムカつく!役に立つストレス解消法と次への対処法

就活中につきものである『お祈りメール』。思い入れがある企業であればあるほど、お祈りメールを受け取ったときは、ムカつくものです。すぐに切り替えられればいいですが、後を引くケースも多いです。そんな時の対処方法と次を見据えてどんなアクションを取るべきなのかを解説します。

もくじ

お祈りメールがムカつくケース

お祈りメールを受け取った段階でどんな状況であれいい思いはしませんが、他の要素が加わるとさらに拍車がかかります。この章では、ムカつきに拍車がかかるケースを紹介します。

ずっと待たされてのお祈りメール

当然応募数が多ければ多いほど選考に時間を要し返信が遅くなってしまいます。企業からの通知が遅くなることは仕方ないのですが、通知を受け取る側、つまり就活生はそのような事情も知らず、少しでも早く結果が知りたいものです。

焦りも相まって待たされた挙句、企業から来た通知がお祈りメールであると余計ムカつきます。ムカつく時はこのケースが非常に多いのではないでしょうか。

急によそよそしい内容のお祈りメール

お祈りメールはテンプレートなことが多いため、気持ちのこもっていない文面が送られてくることがほとんどです。面接では親身になってくれていたにも関わらず、急によそよそしい態度にムカつくことが多いでしょう。

お祈りメールに対するムカつく気持ちを解消する方法

就活にお祈りメールはつきものです。送られてくるたびに一喜一憂して、ムカついていたら次に受ける企業にまで支障をきたしてしまうでしょう。そんな時はムカつく気持ちを解消して、次に臨めるようこの章では、リフレッシュ方法を紹介します。

適正の不一致でご縁がなかったと理解する

企業からのお祈りメールは人格否定を意味するものではなく、適正の不一致であると理解することが重要です。実際に不採用通知は人格を否定するものではなく、企業との価値観の不一致を意味するものです。

たまたま受けた企業が欲する人材ではなかっただけであって、他の企業であればまた違った尺度、土俵で評価されるため、理解した上で切り替えることが大事です。

運動をして気持ちをリフレッシュする

ネガティブなことは考えれば考えるほど、落ち込んだりムカついたりするものです。そんな時は思い切って走ったり、筋トレに集中したりと、体を動かすことに集中する時間をつくりましょう。

リフレッシュすることによって、ネガティブなこともどうでも良くなり、切り替えがスムーズにできます。

お風呂に浸かり心身ともに回復する

メンタルケアも就活をうまく乗り越えるには大切なことです。お祈りメールをもらうたびに、ムカついていたら精神がすり減ってしまい、切り替えまでに時間がかかってしまいます。

そんな時は一回就活から離れ、時間をとってお風呂に浸かることで新陳代謝が良くなり、心身ともにリラックスすることができるでしょう。

改めて自分と向き合う時間を作ることで、自己分析をすることができるため、軌道修正をするいい機会にもなります。

親しい友人と話す

ムカついた時は自分の中だけに溜め込まず、話すことによって心が軽くなることもあります。親しい友人や、就活を共にする同志と他愛もない会話をすることで気持ちは十分にリフレッシュされるでしょう。

志望度の高い企業を新たにエントリーする

お祈りメールを受け取ったら、ムカついている暇なんてありません。就活はいくらでも無料でエントリーすることが可能なので、次に繋げるために新たに一社エントリーすることを心がけましょう。

そうすることによって、今までの面接の反省を活かせますし、可能性の幅を広げることができます。

お祈りメールに対して仕返しをしてもいいのか?

お祈りメールを受け取ってポジティブな気持ちになる人はいません。入社したい企業であればあるほど、時間を費やしてきた分、メール1通でなかったことにされてしまうのは非常にムカつきます。

メールに返信をして仕返しがしたくなる気持ちもわかりますが、そこはグッと堪えましょう。その選択をしてしまうことによって、残りの就活生活、輝かしい社会人生活が台無しになってしまう可能性もあるため、前章で述べたリフレッシュ方法を使って切り替えることをおすすめします。

お祈りメールはABABAで次に活かす

お祈りメールを受け取った時は、落ち込んだりムカついたり、マイナスな感情になることが多いです。しかし、就活では人気企業から採用枠が埋まるため、スピードが求められるのも事実です。受け取ったお祈りメールを糧に次の面接に臨みましょう。

そんなときにおすすめなのが、スカウトサービス「ABABA」。最終面接まで進んだ過程を評価してくれる、新しい形の就活サポートサービスです。

選考カットでより多くの企業と出会える

最終面接まで進んだことが評価され、ABABAで届く94%のスカウトは、ES・1次面接などの選考カットが多くあります。

学業・就活と忙しい方に、可能な限り多くの企業と出会う機会を提供してくれる魅力的なサービスです。

スカウトもメッセージもLINEで完結!

スカウトも人事からのメッセージもLINEに届くので、普段メールなどでは見逃してしまいがちな、優良スカウトの通知や、人事からの重要メッセージなどの見逃しが生じません。

LINEということもありレスポンスも早くでき、企業に好印象を与えることができます。

お祈りメールのムカつきを解消して次に繋げよう!

お祈りメールに対してムカついた時のストレス解消方法と次への繋ぎ方を紹介しました。誰だってお祈りメールを受け取った時はムカつくものです。ひと時の感情に左右されず、いかに今後を見据えられるかが大事になりますので、この記事を参考に次に繋げてみてください。

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