社会に出て働き始めると、学生のときには感じなかったストレスを感じるようになったり、精神的につらいと感じたりすることもあるでしょう。給料の安さに目をつむって、とにかく精神的に楽な仕事をしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。
この記事では、精神的に楽な仕事とはどのような仕事なのかと、特徴や仕事内容を紹介します。この仕事ならば給料が安くても自分にできそうだと感じる仕事を探してみてください。
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精神的に楽な仕事の特徴は？
精神的に楽な仕事とは、どのような仕事を指すのでしょうか。
自分にとってストレスになりにくい仕事の特徴を知ることが大切です。ここでは、精神的に楽な仕事に共通する特徴を紹介します。
ルーティンワークでできる
マニュアルに従い、決まった作業を黙々とこなすルーティンワークは精神的に楽だといわれています。
イレギュラーな事態に対応したり、常に新しいことにチャレンジしたりする仕事は刺激が多い分、精神的な負担も多い傾向です。
ルーティンワークであれば、仕事の管理や臨機応変な対応が求められず、複雑な業務をする必要もないでしょう。自分のペースで落ち着いて進められるため、精神的なストレスを抑えつつ働けます。
責任が少ない
仕事に関するストレスとして大部分を占めるものが、責任の重さです。
役職が上がれば給料も上がりますが、比例して責任の範囲も広がります。管理職になり部下や会社全体の責任を負うと、大きなプレッシャーを感じるでしょう。
責任が少ない仕事は、給料が安い分プレッシャーを感じることなくのびのびと働けます。
高度なスキルや資格を求めない
専門的な知識やスキル、高度な資格などを求められる仕事は、内容が複雑で習得までに時間やストレスがかかることがあります。専門知識やスキルを持って仕事をする場合、責任が重くなるでしょう。
精神的に楽といわれる仕事には未経験歓迎の求人も多く、特別高度なスキルや資格がなくとも働けます。例えば、工場作業員やコールスタッフなら、マニュアルが用意されていることが多く、特別な知識やスキルは必要ありません。
対人関係の負担が少ない
仕事をするストレスの大半は対人関係であるといっても過言ではないでしょう。対人関係の負担は少なければ少ないほど、精神的に楽な仕事であるといえます。
セクハラやパワハラなどのハラスメントを含む職場での人間関係や、取引先・顧客との関係構築など、対人関係で悩まされなければ、精神的なストレスを減らせます。特に、リモートワークや一人でできる仕事は対人関係の負担が少ないでしょう。
リモートワークで働ける
給料が安くても精神的に楽な仕事には、リモートワークが可能な仕事も多くあります。
リモートワークが可能な仕事であれば、通勤時間が不要になり、その分稼働時間やプライベートな時間に充てられ、精神的な負担を減らせるでしょう。
また、通勤やデスク周りの話し声をはじめとする周囲の環境にも影響されず集中して仕事ができる点も、精神的に楽だといわれるポイントです。
給料が安くても精神的に楽な仕事は？
給料が安くても精神的に楽だといわれる具体的な仕事を紹介します。各仕事をチェックして、自分に向いているかどうかを判断しましょう。
清掃
オフィスやビル、公共施設やショッピングセンターなどの施設内を清掃する清掃員は、単純作業が多く、ルーティンワークで働ける仕事です。
朝や夕方など短時間の業務が多いため、家庭や趣味との両立がしやすいでしょう。また、周囲とのコミュニケーションも少ないため、対人関係の負担なく働けます。
汚れた部分に触れる仕事であることや、求人によっては高所での作業もあり得ることから、抵抗がある人もいるでしょう。しかし、掃除が好きな人には向いている仕事です。
事務
事務員は、書類作成や電話対応などの幅広い事務作業を担います。
業務内容は多岐にわたりますが、作業量は分かりやすく決まっていてペースが把握しやすい仕事です。基本的には決められたマニュアルに沿って作業するため、イレギュラーな事態への対応は少ないといえます。
顧客の対応や電話対応など、一定の人間関係は発生するものの、マニュアルで対応できることが多く、精神的な負担は少ないでしょう。
警備
警備員は主に、施設内やイベントの監視・巡回業務をします。トラブルがないときは落ち着いて過ごせる仕事です。立ち仕事の場合もあれば、モニタールームで座って監視する場合もあり、働き方は職場によって異なります。
人とのコミュニケーションも少なく、基本的にはルーティンワークで複雑な作業やノルマが発生しません。ただし、施設内の安全を守ることが警備員の仕事であり、有事の際には迅速な対応が必要です。
工場作業
工場や倉庫の作業員は、決められた仕事を黙々とこなすルーティンワークが中心です。物や機械を相手にするため対人関係の負担が少なく、精神的に楽な仕事といわれます。
特別なスキルは必要なく、仕事内容も単純作業が多いといえます。一度業務を覚えれば黙々と作業を進められるでしょう。
人とのコミュニケーションをあまり必要としない仕事をしたい方や、単純作業が得意な方におすすめです。
データ入力
データ入力も、一人で黙々と作業できる仕事です。指定されたデータをフォーマットに入力する単純作業であり、パソコンが使えれば気軽に取り組めるでしょう。高度なスキルや知識がなくてもすぐに始められます。
期日は定められているものの、在宅ワークが可能な点も魅力です。自分のペースで取り組めるため、精神的な負担は少ないでしょう。
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